WPC białko

wiek: 21 lat waga: 70 kg wzrost: 170 cm Sprawa wygląda następująco: chce dalej ćwiczyć robiąc masę a przy okazji pozbyć się boczków i dociąć sylwetkę. Wymyśliłem żeby zamówić spalacz ( Dynamitze Dyma_Burn Etreme ) i białko ( Wpc protein plus ). Od października jadę ostro na masę, dieta,odżywka. a cały wrzesień chciałbym poprawiać sylwetkę. czy [...]

[...] 1. Makaron durum 125g + ryba 220g 3. Ziemniaki 500g + wątróbka 200g 3. Ryż paraboiled 110g + ryba 220g 4. Mąka żytnia 130g + 1 jajko + twaróg 200g 5. 5 jajek + twaróg 50g + WPC 15g + wiórki 15g + w dzień treningowy od razu po treningu rodzynki 110g + WPC 45g Oczywiście źródła węgli się zmieniają praktycznie codziennie. Białko raczej nie, a [...]

witam poradxcie staz 2 lata wiek 18lat. Jak brać gainer uns mass shocker 6,800g, bialko wpc econo uns 2,100g, i cm3 250g. może być tak: do posilku przed treningiem 50g gainera, przed treningiem 30 minut cm3 po treningu cm3 5g, po 30 minutach gainer 50g + bialko do tego 30g, i na noc bialko 30g+gainer 50g

[...] 25.08, stopniowe wejście na dodatni bilans kaloryczny, reverse diet, Planowany trening: 4x w tyg zgodny z celem + 3x cardio po treningu Stosowana suplementacja w ciagu ostat. 6msc: witaminy, omega-3, BCAA, białko WPC, AAKG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2938976ff714a809f94874c893ffc75.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51f3b73a539940c8a72b36a3aa2a08dd.jpg

[...] tylko że po całym treningu już do 100kg potrzebne mi paski %-) DIETA 1. Omlet: płatki owsiane 120g, jajka (3żółtka + 1 białko), twaróg 50g TRENING 2. ryż parab 90g, owoce, WPC 40g 3. ryż parab 110g, udziec wołowy 150g 4. makaron pełnoziarnisty 100g, udziec wołowy 150g 5. twaróg 150g, wiórki 10g, orzechy włoskie 15g, jogurt 100g Micha chyba [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9def6e964d2d4d42921062c861ed5233.png Także zaczynam kolejny etap w moim dotychczas może i trochę nudnym dzienniku, ale uprzedzałem już na pierwszej stronie że będzie on nudy Jednak wydaję mi się że czas to zmienić, i od dzisiaj będą tutaj regularne wypiski, od czasu do czasu zdjęcia szamy, możliwe że będę dawał relacje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/R-Mix_Pro_i29299_d380x380.jpg Opis - NIE ZAWIERA białek sojowych czy glutenu pszennego - Połączenie serwatki WPC oraz proteiny uzyskanej z ryżu RPC - Przystępna cena - Świetny smak i rozpuszczalność R-Mix Pro jest mieszanką wysokiej jakości koncentratu białek serwatkowych oraz koncentratu białek ryżowych. To [...]

Gainer to głównie syf, cukier + tanie białka sojowe i troche wpc. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i ustal diete na surplusie. Jak nie wyrabiasz z przejedzenia to pomóż sobie tłuszczami w dużej ilości (orzechy, oliwa, ryby). Kasę zostaw na ewentualne białko jak będziesz robił redukcję, wtedy niektórym ciężko utrzymać wysoki poziom(typu [...]

Noszę się z zamiarem zrobienia batonów proteinowych. Chciałbym, aby znalazły się tam takie składniki jak: białko WPC 80% naturalne, orzechy włoskie, wiórki kokosowe, masło orzechowe. Niestety, nigdy nie robiłem rzeczy tego typu. Jakie polecacie proporcje na 100 g? 100 g baton powinien zawierać jakieś 25 g białka z WPC (mniej więcej 30 g prochu). [...]

[...] Białko z prochu pije jajeczne EEG pro z megabola nie za pyszne ale najlepiej je trawie nawet po 60-70gr białka pije po treningu i jak bym wypił wodę żadnych problemów a po WPC to pierdzenie tylko jak teraz zainwestuje w serwatke to tylko czysty dobry izolat lub hydrolizat dużo też pomogła mikstura aloesowa 10ml aloesu, 10ml oliwy, 10ml soku z [...]

[...] początkującego amatora chcącego oprócz zwiększyć masę i wspomóc dietę) nadające się jako posiłek / dodatek do posiłku w czasie pracy (fizycznej)? Chodzi o suplement? Zwykłe WPC wystarczy, ale staraj się korzystać z konwencjonalnej zywnosci. Tak - jestem typowym ektosucharem i przydałby się suplement. Coś totalnie na początek, byłbym wdzięczny za [...]

Jakie białko (dla początkującego amatora chcącego oprócz zwiększyć masę i wspomóc dietę) nadające się jako posiłek / dodatek do posiłku w czasie pracy (fizycznej)? Chodzi o suplement? Zwykłe WPC wystarczy, ale staraj się korzystać z konwencjonalnej zywnosci.

Odczekaj pol godziny po treningu i wtedy powinnes bez problemu moc zjesc pelnowartosciowy posilek Jesli nie to bialko WPC i do tego carbo najlepiej od sfd z leucyna

Witam. Mam czysto teoretyczne pytanie: Jeżeli moja dieta masowa ma powiedzmy 3500kcal w dni treningowe i nietreningowe gdzie 2,5g/kgmc to białko, reszta WW i T to co zrobić w tym przypadku w dzień treningowy jeśli chcę uzupełnić glikogen węglami z odżywki oraz dostarczyć szybko wchłanialne białko zaraz po treningu z odżywek (taka mieszanina [...]

bialko K** wpc ma dobre smaki i super cene

a moze uzyjesz wyszukiwarki? bo zadajesz pytania stare jak swiat;-) wpi jest bardziej oczyszczone od wpc, bialko jest bardziej wyizolowane, stad jego wieksza koncentracja na 100g. jak masz kase, jasne, ze bedzie lepsze;-)

Dziwne pytanie. Raczej nie można w żaden sposób zestawiać tych dwóch supli. Wpc bierzesz jak nie zaspokajasz pełnego zapotrzebowania na białko.

Witam Mam takie pytanie, kupiłem białko sfd wpc econo v2 które niestety nie posiada miarki ...:-( zakupiłem też leucine carboplus w której znajdowała się marka - 50cc/40gramów czy do białka też pasuje ta miarka , nie mam wagi wiec nie mogę sprawdzić.

- wiek 19 - staż treningowy ogólnie ponad 2 lata ale z głową to około roku - najbliższy cel sportowy budowa masy mięśniowej - planowana dieta zgodna z celem węgle40% białko35% tłuszcze25%,lekka nadwyżka kaloryczna - planowany trening zgodny z celem pewnie split 4 dniowy z wykorzystaniem różnych metod treningowych(rampy,super serie) - jeśli są [...]

Witam! Ćwiczę regularnie od kilku lat - oprócz wizyt na siłowni gram w siatkę i jeżdżę na monocyklu trialowo. Czasem bieganie, slackline, góry, basen - generalnie jestem aktywny na róznych polach. Info o mnie: waga: 73- 74 kg wzrost: 182cm zapotrzebowanie DT: 2700 - 2800 kcal zapotrebowanie DNT: 2400kcal jedzenie: białko: 160 - 190gr tłuszcz: 90 - [...]